Locro

Locro

El locro es un guiso tradicional argentino, ideal para días fríos, elaborado con maíz, porotos, carne y verduras.

150 min
4 porciones
Saludable
argentinatradicional

Información nutricional (por porción)

500
Calorías
30g
Proteína
45g
Carbohidratos
20g
Grasas
10g
Fibra

Ingredientes

  • 200 g maíz blanco(remojado durante la noche)
  • 200 g porotos(remojados durante la noche)
  • 150 g panceta(en cubos)
  • 2 unidades chorizo colorado(en rodajas)
  • 300 g carne de cerdo(en cubos)
  • 300 g zapallo(en cubos)
  • 200 g papa(en cubos)
  • 1 unidad cebolla(picada)
  • 2 dientes ajo(picados)
  • 10 g pimentón
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta
  • 1 litro caldo de verduras

Preparación

  1. 1

    En una olla grande, sofreír la cebolla y el ajo con la panceta hasta que estén dorados.

  2. 2

    Agregar los cubos de carne de cerdo y sellar por todos sus lados.

  3. 3

    Incorporar el chorizo colorado y cocinar por 5 minutos.

  4. 4

    Añadir el maíz y los porotos remojados, junto con el zapallo y la papa.

  5. 5

    Verter el caldo de verduras, el pimentón, y sazonar con sal y pimienta al gusto.

  6. 6

    Cocinar a fuego bajo, tapado, por aproximadamente 2 horas, revolviendo ocasionalmente.

  7. 7

    Servir caliente, opcionalmente acompañado de cebolla de verdeo picada.

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